Pode parecer estranho, mas é verdade: perder as unhas do pé é uma realidade comum no mundo da corrida. Muitos atletas encaram isso como uma espécie de “cicatriz de batalha” do esporte.

Mas por que isso acontece? O impacto constante da corrida, somado ao atrito dentro do tênis, pode causar pequenos traumas nas unhas. Em percursos longos, especialmente quando o pé incha ou o calçado não está 100% adequado, esse atrito pode levar ao escurecimento, descolamento e, em alguns casos, até à queda da unha.

O curioso é que, para a maioria dos corredores, essa situação deixa de ser motivo de espanto e passa a ser vista como algo “normal”. É quase como se cada unha perdida fosse um troféu invisível que comprova quilômetros percorridos e desafios vencidos.

Ainda assim, vale lembrar: não é porque é comum que deve ser ignorado. Cuidados simples podem evitar o problema, como escolher tênis com espaço adequado para os dedos, manter as unhas cortadas corretamente e usar meias específicas para corrida.

No fim, esse detalhe curioso mostra como a corrida mexe não só com nosso corpo e mente, mas até com aquilo que, em outras circunstâncias, seria considerado inusitado. Afinal, quantas pessoas fora do mundo da corrida aceitariam perder as unhas do pé como parte da rotina? 

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