Confira o vídeo com 5 idéias de exercícios para fazer sem sair de casa 🏠

E não se esqueça!

💦Lave as mãos com água e sabão ou use álcool em gel (70% ou mais) ❌ Procure não tocar o rosto
🤧 Cubra o nariz e boca ao espirrar ou tossir
🏃🏻‍♂️🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ Evite aglomerações
☀ Mantenha os ambientes bem ventilados
🍽 Não compartilhe objetos pessoais
🤳 Desinfete objetos e superfícies tocados com frequência (principalmente o celular)