Não importa se você corre com tênis simples ou de alta performance, em parque, calçada ou esteira de academia. A corrida é uma daquelas atividades que acolhe a todos, seja do iniciante ao maratonista, do jovem ao idoso, do que corre por saúde ao que corre por superação. E é justamente essa simplicidade aliada ao poder de transformação que faz dela uma das práticas mais democráticas do mundo.

Mas afinal, o que faz da corrida essa atividade tão acessível, inclusiva e cativante? Leia a matéria completa e veja as principais razões:

Baixo custo e fácil acesso

Ao contrário de muitas modalidades esportivas, a corrida não exige mensalidade, equipamento sofisticado ou espaço específico. Um par de tênis confortável e roupas leves já são suficientes para começar. Pode-se correr na rua, na praça, na praia ou em trilhas, basta apenas vontade e disposição.

Esse fator torna a corrida uma opção viável para pessoas de todas as classes sociais.

Cada um no seu ritmo

Outro diferencial da corrida é que ela respeita o tempo de cada um. É possível começar caminhando, intercalar com passos leves e, aos poucos, evoluir para percursos mais longos. Ninguém precisa competir com ninguém, pois o único adversário é você mesmo. A corrida é sobre progresso pessoal, não comparação.

Diversidade de perfis e histórias

Quem frequenta eventos de corrida ou treinos coletivos percebe rapidamente a variedade de perfis: jovens, idosos, pessoas com deficiência, pais com carrinhos de bebê, atletas profissionais e iniciantes. 

Cada um tem o seu objetivo, seja saúde, emagrecimento, prazer, superação de um trauma ou até recuperação de uma doença. A corrida conecta pessoas de diferentes realidades e transforma histórias.

Muito além do esporte

A corrida é democrática porque está ao alcance de todos. E por isso, ela se transforma também em ferramenta de inclusão, socialização e autoestima. Seja você quem for, sempre há espaço para você na corrida. 

E o melhor: o próximo passo está só esperando a sua decisão de começar.

Conheça alguns de nossos eventos mais recentes e corra atrás do seu objetivo:

• Trail Run Mountain da Independencia;
• Pontal Run Challenge;
• ULTRAMARATONA FENIX 2025;
• Mentone Run – Haja Luz 5k

Até mais!