Por que a Psicanálise e o Esporte podem ajudar a salvar vidas?

Lembremos que cada vida é preciosa e o suicídio é uma sombra escura que paira sobre nossa sociedade, ceifando vidas em silêncio e deixando cicatrizes profundas nas famílias e amigos. Setembro Amarelo é uma campanha que surge como um farol de esperança, uma oportunidade para iluminar a importância da saúde física e mental, particularmente através das lentes da Psicanálise e do esporte.

Neste século, nossa compreensão da mente humana e das complexidades que a cercam avançaram consideravelmente. A Psicanálise pode ser uma ferramenta importante na exploração das profundezas da psique humana. Ela nos ensina que nossas emoções, traumas e conflitos internos não devem ser negligenciados, mas sim enfrentados com empatia e consciência, portando buscar um profissional pode fazer grande diferença.

Setembro Amarelo nos lembra que a saúde mental é uma parte essencial da saúde como um todo, assim como os cuidados com a saúde física também é. Logo, entender que para manter a saúde física é fundamental colocarmos nosso corpo em movimento, independente da modalidade física ou esportiva escolhida para vivenciarmos.

Gostaria nesse artigo de opinião compartilhar que não existe atividade física ideal, aquela que vem com um rótulo da moda ou dos grupos de adeptos, sendo assim, basta escolhermos uma forma de movimentação que nos agrade ou que apenas seja de possível execução. Algo fácil para mexer o corpo, esse que depende dos movimentos para funcionar melhor.

Assim, arrisque-se em fazer uma caminhada, pedalar com os amigos, dançar na sala da sua casa, fazer um esporte, ou quem sabe, frequentar uma academia. O importante é o movimento, pois durante essa prática certamente você diminuirá as tensões com as incertezas do futuro e as decepções do passado, além de produzir substâncias que ajudarão a relaxar e a viver um pouco melhor.

Devemos quebrar o estigma de que a busca por ajuda psicológica ou fazer um simples movimento corporal pode nos colocar num lugar de constrangimento ou vergonha. Setembro Amarelo nos convida a fazer isso, quebrar os paradigmas e experimentar aquilo que nos pode fazer o bem.

Lembremos que cada vida é preciosa e que a prevenção do suicídio começa com a conscientização e a compreensão da importância da saúde mental e física. Neste Setembro Amarelo, unamo-nos na luta para salvar vidas, valorizando o poder transformador da Psicanálise e do esporte.

Autor Anderson do Prado-Pinduca

Psicanalista e Profissional do esporte